恒橡梦乳胶床垫小编：枸杞有利于提高睡眠质量

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养生讲堂:枸杞一年四季均适合食用，经常食用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量 　　

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29 2017.3

恒橡梦乳胶床垫小编：中国睡眠指数报告显示吉林位列失眠城市

TAGS：乳胶床垫， 乳胶枕

中国医师协会在世界睡眠日时，发布了“中国睡眠指数报告”，报告用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，将20个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。

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29 2017.3

如何选择好的床垫？

TAGS：乳胶床垫， 天然乳胶床垫

人生有近三分之一的时间是在床上度过的，因此拥有一张好床，尤其是一个合适的床垫，对我们的生活是非常重要的，并且一张软硬适度的床垫还能提高睡眠质量。

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18 2017.2

乳胶床垫厂哪家好？

TAGS：乳胶床垫厂， 乳胶床垫厂家

乳胶床垫厂哪家好？

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18 2016.7

推荐五种有助预防失眠的粥

TAGS：失眠食疗， 预防失眠

要彻底解决失眠问题，应该从生活习惯、心理习惯以及睡眠用品等方面着手改善才有效果。单纯注重治疗也不会有太大的好转，反而会引发诸多的问题。在小窍门：简易按摩配合简单食疗帮你快速入睡一文中介绍了使用按摩和食疗的方法改善睡眠质量的方法，今天再介绍利...

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7 2016.6

失眠吃什么好？

TAGS：失眠食疗， 乳胶床垫

快睡眠网从医院的睡眠中心了解到，人类的松果体分泌一种叫褪黑素的物质来控制生物钟，促进睡眠。正常情况下，褪黑素的分泌有昼夜节律，一般在凌晨2~~3点达到高峰。研究表明，夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠质量。而一旦褪黑素受到某种程度的掏，人的...

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7 2016.6

介绍助眠保健食品褪黑素

TAGS：老人失眠， 褪黑素

随着大众生活质量的提高，大家对健康睡眠的要求越来越迫切，但现实中生活的压力、工作的压力，往往在蚕食我们的睡眠质量。广大的专家呼吁大家养成健康的生活习惯来保证睡眠质量，这无疑是最好的方式之一。可是，通过改变生活习惯的方式来达到相应的效果是需要...

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7 2016.6

饮食不当也可导致失眠

TAGS：失眠食疗， 褪黑素

相信每位朋友都有过失眠的经历吧？那种滋味肯定不好受的，大家也许都会想如果这一辈子都不失眠该多好。是的，健康的睡眠是健康身体的前提。消除失眠的最好办法就是注重良好生活习惯的培养，其中从饮食方面注意良好的习惯也是一个重要方面。专家们指出，导致失...

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7 2016.6