随着人们工作生活压力的增大,睡眠问题正在困扰越来越多的人。专家指出,卧室颜色的使用对睡眠有重要影响,要想晚上睡个好觉,蓝色的卧室会有帮助。
阅读全文+酒后睡觉常常会打鼾,很多人认为是睡眠香甜的一种表现。专家指出,酒后睡眠要格外注意睡姿的正确,不然不但损害健康,还可能发生危险。
阅读全文+美国家心理健康研究院最近公开的一份显示,美国有2000万人患有慢性神经过敏、恐慌症和病态恐惧,宝宝出生前,我带了几个自制的小枕头到医院。但医生特意嘱咐我,新生儿睡觉是不需要枕头的。
阅读全文+近日,淘宝网发布的“失眠地图”显示,上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。消息一出,顿时引发深圳许多小伙伴们的哀鸣:“老做梦睡不好!”“压力大睡不着!”“凌晨睡4点醒……”
阅读全文+睡眠专家称,有越来越多的人出现了在睡梦中使用手机和发送短信的现象,而这会对健康造成不良影响。
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