祛湿新概念

南方的气候非常潮湿，很多南方人的体内或多或少都会有湿气，而这种体湿，就是中医最忌惮的"湿邪",光名字就听着挺可怕的，"湿邪"乃万病之源，在南方很是猖獗，湿气在体内不会自行排出体外，是个慢性积垒的过程，里应外合，湿气越积越重，毒素就越存越多，很多疑难杂症都是由此衍生而来。于是，“湿邪”就成了南方人主要的抗战对象。

    经验告诉我们，对付湿气，首先，在饮食上要多注意，正所谓“祸从口出，病从口入”，多吃健脾除湿、补肾益气的食物，如莲子、薏米、赤小豆等都是去湿的良品，饮食要偏清淡且慢食，不宜油腻和快食；另外，生冷瓜果之类属寒凉之物，会损伤人体阳气，引起内湿，切勿贪食。

    其次，清新的环境很重要，室内时常要通风，空气流通不但可以净化空气，使空气中的灰尘和细菌无法附着和停留，还可以带走屋内的湿气，让湿气无法滞留。

    再次，就是运动，如果说湿气是健康的克星，那么运动是万病的天敌，运动能增强体质，抗住病毒无法入侵，运动能扩张毛孔，排出多余水份，运动能促进新陈代谢，去除体内湿毒。

    比起传统的祛湿概念，一种新的方法正逐渐代替这些过去的祛湿方式。今年冬天，身边的亲戚朋友们纷纷给家里换上了恒橡梦竹炭乳胶床垫，这种床垫可以自行调节湿度，干爽透气，防螨抑菌，还有净化空气的功效。

    恒橡梦天然竹炭乳胶床垫，材料取自天然竹林和东南亚天然乳胶，上下两层竹炭吸湿快干的能力，可以吸收有害化学物质，利用微生物使其毒素自然消除。温度双向调节功能，冬暖夏凉。去除异味，吸附灰尘，清新空气，有效地保证了床垫的透气性和干爽性，保证床垫温暖舒适。

相关阅读：不晒被子易滋生螨虫