一般老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后,如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息,那么,腰部病情会更加严重,那么对于这样的一个特殊群体来说,他们的床垫应该怎么选择呢?
1.床要比年轻人的稍矮些,上下方便
2.请注意您的身体感觉如何时躺在床垫:老人经常遇到关节疼痛增加,由于年龄和骨密度下降。要特别注意你的身体上的压力点,如臀部,肩部,肘部和膝盖。正确的床垫意志的摇篮这些领域,缓解压力和痛苦。
3.避免枕头顶床垫:因为它们更容易形成身体的印象,随着时间的推移。
4.考虑记忆泡沫床垫:这种材料符合身体,你的睡眠。记忆泡沫材料也保持温暖,它可以保持老年人的关节和肌肉放松。
5.要有足够的厚度(不少于2厘米)的柔软材料,如海绵和喷胶棉等,以保证肌肉的放松舒适和血漓的正常循环;
6.要软硬适中、弹力十足,以保证人体骨骼被自然地全面承托;
7.要有良好的透气性,使床垫与身体长时间接触部分的温度不至过高,以保证连续睡眠。
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